21 วันทำได้จริงหรือ ? ทิ้งนิสัยเก่าเปลี่ยนนิสัยใหม่ต้องใช้กี่วัน

การใช้ชีวิตนั้นบางครั้งอาจมีนิสัยบางประการที่อาจฉุดรั้งให้ไม่สามารถประสบความสำเร็จ หรือเป็นบุคลิกที่ไม่ดีได้ ซึ่งส่วนใหญ่อาจเคยได้รับรู้กันมาว่า 21 วันก็สามารถเปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นได้แล้วทำให้เกิดงานวิจัยการทดสอบการเปลี่ยนนิสัย
งานวิจัยดังกล่าวถูกทดสอบโดยมหาวิทยาลัย ลอนดอน ในอังกฤษ ซึ่งได้ตรวจสอบนิสัยใหม่ของคนหรือกลุ่มทดสอบ 96 คนในระยะเวลา 12 สัปดาห์ เนื่องจากผลทางวิทยาศาสตร์ระบุไว้ว่าจำนวน 21 วันไม่เพียงพอต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หรือนิสัยใหม่ ๆ
ซึ่งหลังจากทำการทดสอบผลปรากฏว่า จำนวนตัวเลขที่จะช่วยให้คนปรับเปลี่ยนหรือพัฒนานิสัยใหม่ได้มีค่าเฉลี่ย 66 วัน หรือราว 2 เดือนสำหรับการเปลี่ยนแปลง สอดคล้องกับนักจิตวิทยาที่ศึกษาด้านนิสัยมนุษย์โดยมีความเชื่อว่าการทำลายนิสัยเก่านั้นยากกว่าการสร้างนิสัยใหม่
อย่างไรก็ตาม การปรับเปลี่ยนนิสัยหรือพฤติกรรมให้ดีขึ้นนั้นจะประสบผลสำเร็จได้ดียิ่งขึ้นจากการที่คน ๆ นั้นมีความต้องการปรับเปลี่ยนนิสัยด้วยตัวเอง ผ่านแรงจูงใจของตัวเอง ซึ่งจะดีกว่าการได้รับแรงกดดันจากผู้อื่น
——————————–
ติดตามข้อมูล SME D Bank ผ่านช่องทาง
Facebook: www.facebook.com/smedevelopmentbank
Twitter: https://twitter.com/bank_sme
Line@ ID: @smebank
YouTube: SME Development Bank
Website: http://www.smebank.co.th
ยื่นขอสินเชื่อออนไลน์ผ่าน SME D Bank https://smedbank.smebank.co.th/app/
บทความอื่นๆ
เขียนอีเมลธุรกิจแบบมืออาชีพด้วย 6 ขั้นตอน
การเขียนอีเมลธุรกิจนับเป็นการทำการตลาดอย่างหนึ่ง ดังนั้น การเขียนจึงนับเป็นการสื่อสารที่ควรสื่อสาร...